1日3分でものすごい効果‼︎「ぽっこり浮き輪肉」を劇的にすっきりさせる簡単ポーズ２選 2023-08-092023-03-30 by siori-master https://yogajournal.jp/17130 今回はお腹のお肉、中でも下腹にぽよっと乗っかる浮き輪肉を撃退するヨガポーズを基本にした筋力UPトレーニングを２つご紹介します。 Yoga Journal